Những món ăn vặt tốt cho sức khoẻ

Ngoài việc luyện tập thể dục, sinh hoạt đều đặn cùng với việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể thì các món ăn vặt cũng góp phần đáng kể cho đời sống tinh thần và sức khoẻ của mọi người. Diễn đàn ẩm thực giới thiệu đến các bạn các món ăn vặt không những ngon mà còn rất tốt cho sức khoẻ nữa. 

Sushi chuối

Sushi chuối là món ăn thơm bùi mùi bơ đậu phộng cung cấp lượng vitamin, protein, chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể. Cách làm món ăn vặt này rất đơn giản, bạn cần trải đều một muỗng bơ đậu phộng trên lát bánh khoai lang, đặt quả chuối tươi ở giữa và cuộn tròn. Cắt thành từng lát nhỏ vừa miệng.

Trái cây ăn vặt tốt cho sức khoẻ

Nho xanh

Nho xanh mang đến nguồn năng lượng dồi dào, cung cấp nhiều calo có tác dùng kìm chế cơn đói, đồng thời giàu vitamin cần thiết cho cơ thể. Thay vì ăn các loại bánh thông thường, bạn có thể lựa chọn nho xanh làm đồ ăn vặt hàng ngày. Nho cũng là đồ ăn vặt dễ mang theo, rất tiện để bạn ăn vào giữa buổi hay lúc vừa tập luyện xong.

Trái cây ăn vặt tốt cho sức khoẻ

Táo bơ đậu phộng

Táo bơ đậu phộng là món ăn vặt có vị giòn tan, dễ ăn, thơm lừng mùi bơ và đặc biệt bổ dưỡng. Cách làm món ăn này như sau: Bạn cắt quả táo thành từng lát mỏng vừa ăn, trải đều lớp bơ đậu phộng cùng rau quả sấy khô lên trên và thưởng thức.

Trái cây ăn vặt tốt cho sức khoẻ

Sữa chua kết hợp quả việt quất

Chỉ một vài thao tác đơn giản, bạn đã có món sữa chua kết hợp cùng quả việt quất tốt cho sức khỏe rồi. Cho quả việt quất vào cùng sữa chua, sau đó trải đều những quả việt quất đã được bao phủ bằng sữa chua lên giấy nướng, cho vào ngăn đông tủ lạnh là bạn đã có món ăn vặt ngon miệng.

Với những bạn gái vừa muốn giữ thói quen ăn vặt lại không muốn mình trở nên tăng cân, béo phì thì 4 đồ ăn vặt ngon miệng trên chính là sự lựa chọn lý tưởng để bạn thưởng thức vào lúc rảnh rỗi hay giữa các bữa ăn.

bình luận
Len dau trang
ĐĂNG NHẬP
ĐĂNG KÝ
Nhập từ khóa bằng cách thêm dấu #, ví dụ: #pizza +3,00 điểm