Những loại thức uống thanh nhiệt vào ngày hè

 

Nước mía

 

Theo quan niệm y học của đông y, do thuộc tính hàn nên nước mía thanh nhiệt và thải độc rất tốt. Ngoài ra nước mía còn có thể dùng để chữa các bệnh về đường hô hấp, sốt cao hay bụng trướng đầy.

Để trị được bệnh suy nhược cơ thể, kén ăn uống, khó ngủ, thì bạn có thể sử dụng bài thuốc từ nước mía như sau: nước mía 300ml, trứng gà tươi 2 quả. Nước mía đun sôi rồi đập trứng vào để nhỏ lửa khoảng 3 phút sau đó nhắc xuống. Ăn nóng.

Để làm đẹp da và mượt tóc: nước rau má 100ml, nước dừa 50ml, nước mía 50ml. Hòa tan hỗn hợp và có thể thêm mật ong, sữa ong chúa. Để tủ lạnh dùng dần.

 

nhung-loai-thuc-uong-thanh-nhiet-vao-ngay-he

Nước mía có tác dụng thanh nhiệt (ảnh: suckhoesausinh)

 

Nước râu ngô

 

Nước râu ngô có chứa hàm lượng cao các chất vitamin, giúp thanh nhiệt, trị mụn nhọt. Có thể dùng để giảm cân hay hạ cholesterol trong máu. 

 

nhung-loai-thuc-uong-thanh-nhiet-vao-ngay-he

Nước râu ngô giải nhiệt rất tốt (ảnh: eva)

 

Mướp đắng

 

Mướp đắng hay còn gọi khổ qua có công dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, tiêu viêm, chống say nắng, sáng mắt, nhất là trị kiết lỵ do nóng trong người. Ngoài ra, trong thời tiết nắng nóng, những người dễ bị ra mồ hôi hay bị nổi rôm sảy, mẫn đỏ hoặc ngứa, có thể nấu nước mướp đắng để tắm mỗi ngày một lần.

 

nhung-loai-thuc-uong-thanh-nhiet-vao-ngay-he

Nước mướp đắng có nhiều công dụng hữu ích (ảnh: suckhoedoisong)
 

Sinh tố hoa quả

 

Mùa hè cũng là mùa của các loại hoa quả nhiệt đới. Một ly sinh tố mỗi ngày sẽ giúp chúng ta cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất, cần thiết giúp bạn tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng. Bạn có thể uống sinh tố dừa, chanh, cam, sinh tố đu đủ, sinh tố xoài hay sinh tố dứa,...để giải nhiệt vào ngày nắng nóng và cung cấp những dưỡng chất tốt cho cơ thể từ bên trong.

 

nhung-loai-thuc-uong-thanh-nhiet-vao-ngay-he

Sinh tố vào ngày hè giúp cơ thể có thêm năng lượng (ảnh: suckhoedoisong)

 

>> Những loại thực phẩm phụ nữ nên ăn hàng ngày

 

Nguồn:   suckhoe&doisong

 

 

bình luận
các bài nổi bật
Len dau trang
ĐĂNG NHẬP
ĐĂNG KÝ
Nhập từ khóa bằng cách thêm dấu #, ví dụ: #pizza +3,00 điểm