Lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mỗi ngày

Với mỗi chén trà mỗi ngày không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng mà còn giúp phòng chống lại bệnh tật.

 

Vậy khi uống trà xanh vào mỗi ngày sẽ đem lại những lợi ích gì khác nữa ?

 

Đào thải độc tố

 

Trà xanh được biết đến khả năng lợi tiểu rất tốt và giúp giải các độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm khả năng tích nước. Những tác dụng này đã được ông cha sử dụng từ rất lâu cho đến này vẫn còn sử dụng một cách hiệu quả. Duy trì uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp cho chúng ta đẩy các chất dừ thừa ra khỏi cơ thể và ngăn chăn sự tích nước trong cơ thể.

 

Trà xanh từ lâu đời đã được biết đến khả năng lợi tiểu và lọc thân rất tốt cho cơ thể (ảnh: myessentia)

 

Lợi tiểu, giảm huyết áp

 

Ngoài khả năng giúp lợi tiểu của trà ra nó còn giúp giảm sung hiệu quả, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng khả năng lọc của tốt hơn, từ đó giúp lợi tiểu. Ngoài ra, các chất có trong trà xanh còn có tác dụng tốt trong việc giúp giảm huyết áp, với những ly trà xanh đậm vừa phải sẽ rất phù hợp cho các bệnh nhân bị cao huyết áp.

 

Giảm stress

 

Trong trà xanh có chất có tên gọi là thiamine – chất có tác dụng giúp làm dịu bớt căng thẳng. Trà xanh còn có khả năng giúp loại bỏ caffien ra khỏi cơ thể, nếu bạn không phải là fan của caffe thì một tách trà xanh sẽ là một sự lựa chọn hấp dẫn cho bạn. Khi bạn cảm thấy mình có một chút căng thẳng trong người ? Hãy thử xem một tách trà xanh xem sao nhé !

 

Chống lão hóa

 

Có nhiều nghiêm cứu khoa học chứng minh rằng, trà xanh có thể giúp chống lão hóa nhờ chứa các chất như vitamin và amino acuds. Vì vậy, nếu bạn các bạn cảm thấy thiểu hoặc cần bổ xung thêm các vitamin như A, C và B... trà xanh xanh sẽ là một lựa chọn hợp lý và tự nhiên. Việc uống trà trong thời gia dài sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ và phòng chống bệnh tật. Ở Nhật có rất nhiều người sống rật thọ vì nguyên nhân này, trà họ uống được gọi là trà đạo giúp họ sống lâu hơn và có da mặt hồng hào.

 

Tốt cho trẻ nhỏ

 

Không chỉ được dùng ở những người lớn tuổi như mọi người nghĩ, với cả trẻ nhỏ nếu được uống từ 2 – 3 ly vào buổi sáng sẽ giúp giúp bổ sung vitamin, đường chất fouride cho các trẻ nhỏ.

 

Trà xanh còn giúp chống các chứng biến ăn ở trẻ và tăng khả năng tiêu hóa, thanh nhiệt cơ thể. Ngoài ra bạn nên khuyến khích cho trẻ dùng trà để súc miệng, không chỉ giúp răng của bé chắc hơn mà còn có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. Vì hàm lượng flouride trong trà cao nên bạn uống có liều lượng sao cho thích hợp. Nếu bạn muốn da bé trở nên mịn màng hơn, lấy một ky trà đặc nóng và bỏ vài viên đà cục vào để tạo ra kết tủa tannic acid sau đó dùng nước này để rủa mặt hoặc tắm cho bé.

 

Không chỉ tốt cho người lớn, trà xanh còn rất tốt cho trẻ nhỏ (ảnh: kadinlarkulubu)

 

Giảm cân

 

Trà xanh là thức uống yêu thích của phụ nữ khi họ cần giảm cân vì khả năng đánh tan mỡ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trở nên tốt hơn. Trong trà xanh có chất caffein giúp làm tăng lượng tiết dịch của dạ dày làm việc tiêu hóa trở nên nhanh hơn, tăng cường khả năng phân giải của mỡ thừa. Và thêm dó các vitamin trong trà cũng giúp giảm bớt các lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên còn tùy vào thể trạng của mỗi người mà theo đó sẽ có những hiễu quả khác nhau.

 

(Theo ngôi sao)

bình luận
Len dau trang
ĐĂNG NHẬP
ĐĂNG KÝ
Nhập từ khóa bằng cách thêm dấu #, ví dụ: #pizza +3,00 điểm