Cách làm sinh tố kiwi cực ngon

Công thức đơn giản để có một ly sinh tố vừa tốt cho sức khỏe, vừa làm đẹp da.

 

Kiwi là loại trái cây có nguồn gốc từ NewZealand, trông không chỉ hấp dẫn bởi màu xanh bắt mắt mà còn rất tốt cho sức khỏe. Kiwi có khả năng ngăn chặn ung thư, mang đến cho phái nữ một làn da dẹp. Còn gì bằng nếu biết cách làm một ly sinh tố kiwi để thưởng thức và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy tham khảo công thức đơn giản này nhé!

 

Màu xanh của kiwi rất hấp dẫn (Nguồn: bluestone)

 

Nguyên liệu

 

Kiwi 3 trái bạn nên chọn những trái kiwi vừa chín tới, có mùi thơm, đầy đặn, tươi ngon, dùng tay nhấn nhẹ vào quả kiwi nó sẽ đàn hồi trở lại để thực hiện cách pha chế sinh tố kiwi đúng chuẩn nhé bạn.

Sữa tươi 100ml

Nước dừa tươi 100ml

Sữa đặc có đường 4 thìa

Mật ong: 1 muỗng

Chanh tươi: ½ trái

Lá bạc hà: 3-4 lá

Đá bào: vừa đủ dùng

 

Chọn những trái kiwi vừa chín tới, có mùi thơm (Nguồn: emvaobep)

 

Cách chế biến

 

Kiwi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh tươi bạn sẽ lấy nước cốt, nhớ tách kỹ hạt chanh để trách làm cho sinh tố có vị đắng nhé. Đối với lá bạc hà, bạn rửa sạch và để ráo nước.

Cho kiwi cắt nhỏ vào 100ml nước dừa tươi, 100ml sữa tươi có đường, 3 thìa sữa đặc, 1 thìa mật ong, nước cốt chanh đã vắt vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn mịn để có được một hỗn hợp sinh tố kiwi khá đồng nhất, nêm nếm lại hương vị sao cho vừa miệng.

Rót sinh tố ra ly, cho thêm đã bào vào, rưới một xíu sữa đặc có đường lên đá bào, có thể trang trí thêm vài lá bạc hà cho đẹp mắt. Hãy thưởng thức ngay món sinh tố kiwi ngon mát, bổ dưỡng và có tác dụng làm đẹp da này nha.

 

Có ngay ly sinh tố kiwi trong tích tắc (Nguồn: nauanngon)

 

Nguồn: nauanngon

bình luận
Len dau trang
ĐĂNG NHẬP
ĐĂNG KÝ
Nhập từ khóa bằng cách thêm dấu #, ví dụ: #pizza +3,00 điểm