8 món ăn giúp chữa chứng đau đầu và chóng mặt hiệu quả

Thời tiết thất thường dẫn đến mắc các bệnh đau nửa đầu, chóng mặt. Với các loại thực phẩm như mía, bí đỏ, atiso... cùng nhiều nguyên liệu khác có tác dụng chữa đau đầu.

 

Canh atiso chân giò

Hoa atiso có rất nhiều dinh dưỡng, ngoài nấu nước uống giúp thanh nhiệt, hoa còn có tác dụng trị đau đầu rất tốt. Kết hợp hoa atiso với giò heo tạo nên món canh thanh đạm, mát mẻ, cực có lợi cho sức khỏe của bạn đặc biệt là những lúc chứng đau đầu tái phát. Đây là món ăn chữa chứng đau đầu hiệu quả.

Canh gà lá giang

Ngày hè nóng bức khiến cơ thể mệt mỏi, dễ đau đầu, chóng mặt mà được thưởng thức ngay một chén canh gà lá giang chua chua ngọt ngọt, thanh mát thì không còn gì tuyệt vời hơn. Lá giang có chứa nhiều vitamin, chất khoáng giúp hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, kết hợp cùng thịt gà càng làm tăng hiệu quả. Canh gà lá giang vừa giúp kích thích ăn vừa giúp chữa bệnh đau đầu rất tốt.

 

mon an, chua benh, dau dau

Món ăn giúp chữa chứng đau đầu hiệu quả (Ảnh: vanhoamientay)

Chè đậu xanh nha đam đường phèn

Đậu xanh vốn là họ nhà đậu nằm trong top chữa bệnh hay nhờ vào những thành phần chất khoáng, protein, vitamin có trong nó. Đặc biệt, với những người mắc chứng đau đầu lâu năm, thường xuyên ăn đậu xanh có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, giúp cơ thể hạ nhiệt, xoa dịu hệ thần kinh. Chè đậu xanh nha đam đường phèn là món ăn vừa mát vừa bổ mà lại cực kì dễ làm nữa. 

Salad rau càng cua

Rau càng cua là loại rau thường tự mọc dại khắp ở các chậu hoa, nếu nhà bạn có trồng cây hẳn sẽ thấy chúng mọc đầy ở trong đó. Tuy là loại rau dại, nhưng rau càng cua lại chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, vitamin giúp hạn chế cơn đau đầu dai dẳng của rất nhiều người. Món salad càng cua vừa mát, giàu chất xơ lại còn chữa bệnh tốt, bạn còn chờ gì mà không lưu lại công thức này.

Thịt viên bí đỏ sốt cà chua

Bí đỏ được mệnh danh là thực phẩm tốt cho trí não của chúng ta. Trong bí đỏ rất giàu vitamin A, sắt và các chất khác cần thiết cho não bộ. Vì vậy, những ai hay gặp phải triệu chứng đau đầu mà uống thuốc không hết, hãy bổ sung ngay bí đỏ vào bữa ăn hàng ngày của mình. Bạn sẽ phải bất ngờ vì tác dụng của bí đỏ đó.

 

mon an, chua benh, dau dau

Món ăn giúp chữa chứng đau đầu hiệu quả (Ảnh: cookpad)

Canh giá đỗ kim chi

Trong giá đỗ có chứa nhiều vitamin A, C, E, các khoáng chất khác nhau có tác dụng chữa chứng đau hiệu quả. Một chén canh giá đỗ kim chi sẽ tốt hơn một viên thuốc đắng mà lại không có tác dụng nhiều. Vậy nên nhanh tay vào bếp chuẩn bị ngay canh giá đỗ kim chi thơm ngon, tốt cho sức khỏe đến với thành viên gia đình mình nha.

Chè đậu đen bột lọc

Ngoài đậu xanh, đậu đen cũng là loại đậu cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, đậu đen còn thường được dùng làm món ăn chữa bệnh đau đầu mang đến hiệu quả cực tốt. Với những ai vẫn còn đang chật vật với cơn đau đầu thì hãy nấu ngay cho mình một chén chè đậu đen bột lọc, vừa giúp giảm bớt cơn đau vừa là món ăn vặt bổ dưỡng.

Nước mía nấu củ năng

Mía không chỉ được biết đến là loại cây giúp giải khát, thanh nhiệt vào những ngày hè oi bức mà mía còn là vị thuốc chữa đau đầu hiệu quả. Với những món ăn được nấu từ mía sẽ mang đến cho bạn một vị thuốc tốt còn hơn cả những viên thuốc đắng bạn mua ngoài tiệm. Chỉ cần một ly nước mía củ năng là đã giải quyết ngay được cơn đau đầu dai dẳng rồi đó.

 

mon an, chua benh, dau dau

Món ăn giúp chữa chứng đau đầu và chóng mặt hiệu quả (Ảnh: cooky)

 

>> 7 bí quyết giúp bạn chế biến những món ăn ngon

>> Những món ăn không thể thiếu trong mâm cổ ngày Tết miền Trung

 

Nguồn: Cooky

bình luận
Len dau trang
ĐĂNG NHẬP
ĐĂNG KÝ
Nhập từ khóa bằng cách thêm dấu #, ví dụ: #pizza +3,00 điểm